Az infraszaunába mindennap beülhet

Infraszauna

A szauna mindennapos használatát egyáltalán nem tiltja semmi. Csupán csak arra kell nagyon odafigyelnie, hogy az alkalmazása előtt ne fogyasszon nehéz, zsíros ételt. Továbbá az is lényeges, hogy az infraszauna után hideg vízzel hűsítse le a testét. Az igazán látványos eredményt fogyás terén akkor lehet elérni, hogyha napi rendszerességgel alkalmazza. Ez lehet, hogy megterhelőnek hangzik, azonban egyáltalán nem tesz rosszat a szervezetének. Természetesen arra oda kell figyelni, hogy ne távozzon túl sok ásványi anyag a mindennapos meleg kabinban történő üldögéléstől.

Ezért fontos a változatos étkezés és a vitaminok használata. Az is lényeges információ az infraszaunázáshoz, főleg akkor, hogyha fogyáshoz szeretné alkalmazni, hogy 55-58 °C fok között érdemes tartani a hőmérsékletet. A szervezetnek az étkezések között minimum 5 órának el kell telnie ahhoz, hogy elkezdődhessen a zsírégetés. Egy étkezésnek sem szabad 1 óránál tovább tartania és este kilenc óra után már nem ajánlott enni. Az infraszauna hozzásegíti a remek alakhoz.

Print Friendly, PDF & Email